• 1006.jpg
  • 1007.jpg
  • 1010.jpg
  • 1005.jpg
  • 1004.jpg
  • 1003.jpg
  • 1011.jpg
  • 1001.jpg
  • 1008.jpg
  • 1002.jpg
  • 1009.jpg

Utetreninger våren/sommeren 2016, oppstart uke 16

Master/Team Rynkeby, rolig sone 1 (ca. 25 km/t) Tirsdager og Torsdag  fra Signal, Alsgården fra 18:00 til 20:00 (Festvåg, Saltraumen (vaffelstopp), Heggmoen, etc)  Treningene ledes av Team Rynkeby og er også et samarbeid med MSR

Ungdomsgruppa, Mørkvedlia Friidrettsbane, Onsdager fra 18:00 – 20:00.  Sykling i trygge omgivelser for barn og unge, men der også andre kan delta.  Fokus på teknikk og generell sykkelhåndtering, med også intervaller, lek og stafetter.  Treningene ledes av Kristoffer Dverset Brasetvik, Harald Valen, m/fl. 

Mandager og Onsdager fra 18:00 – ca 20:00 kjøres miniritt/rittsim, intervaller og annen kvalitetstrening.  Program og sted vil variere, så følg med på https://www.facebook.com/groups/257283272048/  Treningene ledes av Anders Lillevik, m/fl.

I helgene legges det opp til langturer etter nærmere avtale, normalt med start kl. 09:00 på avtalt sted.  Turer vil gå rundt Saltenfjorden, Kosmovannet, Kystriksveien, etc.  Sett av Søndag 15. Mai for årets første fellestur rundt fjorden (værforbehold)  Følg ellers med på:  https://www.facebook.com/groups/257283272048/

Siste innetreninger uke 15.   Husk at du som medlem kan bidra til fellesskapet ved å invitere til turer og ta lederskap.  Takk for hjelpen, fokuser på sikkerhet og samhold, og kos dere sammen utover våren og sommeren.  

sparebanken400

sport 1 logo 2

peppes400

stamina